01:52 

alinea
отвечает Александр Друзь
Мне стало любопытно, одна ли я такая.
Рекомендуемое количество сна 8-9 часов в сутки, более длительный сон считается вредным, это вроде как данные на основе каких-то там исследований.
Однако лично я себя чувствую максимально здоровой и отдохнувшей только после 12ти часов сна. Вне зависимости от того, разовое это мероприятие или я так сплю регулярно (это я к тому, что это не связано с нагрузками и недосыпом), все остальное для меня ощущается как недосып разной степени выраженности. От сильных нагрузок я могу проспать часов 17 совершенно спокойно.
При этом комфортное количество часов бодрствования у меня тоже увеличено - вместо 15-16 часов я свободно гуляю часов 20, а то и больше, просто не хочу спать. Ложусь и глаза даже закрыть не могу. Меньшее количество часов у меня признак того, что я заболела или прям сильно недоспала. Соответственно, личный график у меня постоянно сползает, даже если я как солдат, заставляю себя вставать по будильнику (я прожила так несколько лет, не сбиваясь даже в выходные, но не помогло).
И у меня так было всегда, сколько я себя помню.

При этом я точно знаю людей, которые спят по 4-5 часов в сутки и им нормально, а так же я знаю тех, кому комфортнее спать с перерывами: например, пару часов вечером, потом до 2-3 часов не спать, потом ложиться до утра.

А у вас как?
Прошу не рассказывать как это вредно и какие все на самом деле заблудшие жаворонки, меня интересуют только ваши личные графики сна и бодрствования )))

Вопрос: так как вам лучше всего спится?
1. +/- 4 часа сна 
4  (0.79%)
2. +/- 6 часов 
29  (5.7%)
3. +/- 8 часов 
210  (41.26%)
4. +/- 10 часов 
193  (37.92%)
5. +/- 12 часов 
38  (7.47%)
6. больше 12-ти 
11  (2.16%)
7. меньше 3-х (ну вдруг) 
0  (0%)
8. с перерывами (дробный сон) 
12  (2.36%)
9. другое 
5  (0.98%)
10. да вы все с ума тут посходили, сов не бывает, вставать надо с рассветом! 
7  (1.38%)
Всего: 509
Всего проголосовало: 425

@темы: Отдых, Здоровье: другое, Другое

01:13 

Сколько можно спать?

Shuverka
О, щедрая судьба! Направь меня, пожалуйста, на путь к счастью моему заветному!.. Да не средним пальцем, а указательным.
Это нормально, спать по 12 часов в день уже на протяжении нескольких недель?
Реально дрыхнуть и видеть сны, а не просто валяться в кровати. До этого была интенсивная, тяжелая физически и морально работа почти без выходных больше полугода. Работа закончилась в начале ноября. Сейчас перерыв/отпуск/отдых. Можно позволять себе спать, сколько хочется, и оно само пройдет или всё же брать себя в руки и жить продуктивно, а то разленюсь в край?
Всю жизнь хватало 8(+/-) часов сна для нормального самочувствия.
У кого-нибудь были такие случаи? Расскажите, чем было вызвано, как долго длилось и как прошло.

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: другое, Здоровье: вопросы

01:13 

lock Доступ к записи ограничен

=Фенечка=
=ПИТЕР-БЖД-ПЕРЕНОСКА=
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:42 

lock Доступ к записи ограничен

девять с половиной пальцев
мистер слишком блондин
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:37 

Улыбка Дивера
Somebody That I Used To Know
Дамы, доброго вечера!

Загорелась попробовать гранатового вина, ибо уж очень мне хвалили. Вино я обычно не пью, поэтому понятия не имею как и где его правильно выбирать. Искренне верю, что тут есть знатоки, которые могут подсказать марку вина и место, где его приобрести.
Локация - Петербург.

@темы: Покупки: где купить?, Питание: напитки, Другое

23:56 

Lisandra de Lioncourt
Нечисть понять можно, людей - нет. (c)
В последнее время часто слышу от разных девушек: "мы с парнем покупаем квартиру", именно с парнем, не с законным мужем. А как в таких случаях это происходит? Кто-то сталкивался? Квартира (или ипотека) оформляется на кого-то одного, а платят оба? И потом при расставании (ну вдруг) кто-то один теряет кучу денег и жилье?

@темы: Мужчины: вопросы/советы, Юридическое

22:39 

пухан

desenrascanco
- Харьков вообще не спрашивали, Малфой! ©
хожу в тоске и отчаянии, тк внезапная влюбленность в пухан была испорчена тем, что мне не подходит размерная сетка фирмы.
в связи с этим ищутся фирмы, похожие на wellensteyn по качеству/теплоте/моделям, по цене, скажем до 400 евро.
вот неудавшаяся любовь моей жизни, хотелось бы чего-то в таком же духе, чтобы прямое (прям вот совсем, ни намека на талию, без пояса), дохера теплое, с кармашками всякими, и чтоб с виду было как-то прилично, что ли. я не знаю, как это описать, чтобы не звучать, как мудак, но вот хожу я в пухане из пулл энд бира и ну видно по нему, что это обычная парка без изысков. или там в эйчик зайдешь, а там еще и золотая фурнитура и мех из очень уж драной и плешивой кошки на капюшоне. и подкладки эти все частично из такого свалявшегося пижамного материала "под мех", по которому, если кожа рук сухая, провести передергивает короче, надоело, хочу быть лакшери :lol::facepalm:

@темы: Покупки: где купить?, Без флуда

22:01 

бьюти

грустная кабачковая клепсидра
королева страны пассивно-агрессивных
1. Посоветуйте, пожалуйста, черный лак, который будет черным в 1 слой, а не серым/полосатым.

2. Покрытие гелем. Никогда не делала, ничего не знаю, расскажитевсе. Долго держится? Ногтям под ним конец и потом придется всю жизнь делать это? D Если что можно кинуть просто ссылкой про это все, гугл упорно выдает мне только рекламные страницы салонов с распрекрасными описаниями. +сразу же спрошу контакты мастера/салон в Минске.

@темы: Красота: ногти

21:51 

Coline
Вы ходите в prime star? Что там вкусное есть?
Не понимаю почему он так популярен, в нашем БЦ почти все девушки предпочитают его столовой, считая что там диетичная еда, хотя там же в основном фастфуд, всякие бутерброды и бейглы, а если взять например пасту, то ее приходится есть пластиковыми приборами

21:50 

Polly_dolly
she's beauty she's grace she'll punch you in the face
Привет!
В конце февраля-начале марта решили сбежать из офиса с подругой в Голландию жрать тюльпаны и жениться на недельку. Гугл мучаю, знакомых тоже, но бы бы очень рада вашему практическому опыту куда в такой сезон сходить и главное что носить при ожидаемых +7 в том климате. Жить будем в Лейдене.
Это мой первый выезд заграницу, я немножко дерево, поэтому буду так же рада лайфхакам и ответу на "можно ли пользоваться своей обычной визой и не умереть под мостом?"

@темы: Путешествия: что посмотреть в стране?, Путешествия: вопросы/советы, Отдых

21:13 

SS_93
Друзья, а если гг становится соправителем с Анорой, Логейн жив, Алистер только спивается? Казнить мне его жалко.

@темы: Спутники, Спойлеры, Прохождение, Вопрос, Loghain, Dragon Age: Origins, Alistair

20:49 

подкасты.

collapsia
mirror mirror on the wall, show me where the bombs will fall.
Давайте поговорим о любимых художественных подкастах. Что вы слушаете, что планируете послушать? Насколько вообще нравится такой формат?

о себе

@темы: Развлечения, Общение: поговорим?, Клуб по интересам: другое, Интернет: ссылки

19:46 

jesuisantoine
Девушки, спасите вечер пятницы - посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь очень страстное кино про любовь и дикую химию (а если в главной мужской роли какой-нибудь светлоглазый брюнет, то это вообще идеально подходит ХД )
Жанр любой, но в идеале что-то динамичное и относительно неглупое.
Что-нибудь в духе "Близости".

@темы: Фильмы: что посмотреть

17:32 

Кроссовки из США

Mary B.
В реальной жизни от прекрасного принца толку никакого. Нужен разбойник с языком без костей. © Морби
Девушки, здравствуйте, как обычно - помоги джаст. Вдруг кто знает.
Нашла модель найков хуарачи на ибее, но сомневаюсь с размером. У меня российский 38, 7,5 US будет мне велик, мал и в пору? Модель мужская, если важно.
По размерным сеткам смотрела, но всё равно сориентироваться не могу.
запись создана: 14.12.2017 в 21:35

@темы: Обувь

17:24 

Инвестиции

Viscana
Личность не лишенная обаяния с элементами жестокости (с)
Девушки, куда вы вкладываете деньги? Исключая обычные вклады и доход от аренды недвижимости.

Количество инвестиционных предложений огромное, вечные звонки финамов и прочих альпари, к которым я отношусь с сомнением, может быть и неоправданно. Хотела бы разобраться в этом вопросе и понять с чего начинать.

Есть сервис Тинькофф-инвестиции, кто-нибудь пользуется им?

И в целом, было бы интересно почитать про ваш опыт в инвестициях.
запись создана: 02.08.2017 в 15:54

@темы: Без флуда, Другое, Клуб по интересам: другое

17:12 

Подарок на рождение ребенка

girl_hot
Sei in sich selbst sicher und gib nicht nach ©
Девушки, добрый день!
Что подарить подруге, которая родила ребёнка?
Я вообще профан в этом деле, не знаю.
Может подскажите, пожалуйста ?

Когда я спрашивала все ли есть для ребёнка-сказали да. Ни технику, ни игрушки какие сейчас им не нужны.
Если критично- меньше месяца как родился. поэтому думаю мб надо что-то для самой подруги.
А что, не знаю.


@темы: Подарки

17:04 

Grancrest Senki

Йолин
Хочу убивать, не вылезая из-под одеялка.

Название: Grancrest Senki // Record of Grancrest War // グランクレスト戦記
Жанр: приключения, фентези
Тип: ТВ
Дата выхода: 05.01.2018
Снято по: ранобэ Мидзуно Рё (Mizuno Ryou)
Студия: A-1 Pictures
Режиссёр: Омата Синъити (Omata Shinichi)
Сэйю: Кумагай Кэнтаро (Бубуки Буранки: Звезда гигантов - Ангус) - Тео, Кито Акари (Садистская смесь - Кахо Хината) - Силка
Ссылки: Офсайт, WA, AniDB, ANN, MAL
Описание: На континенте хаос порождает великие бедствия. Однако у его правителей есть мощь «Герба» (метки Святого), что может усмирить хаос и защитить людей. Но однажды они отрекаются от клятвы защищать свой народ и начинают войну за господство на континенте.
Главные герои — маг-отшельник Силка, презирающая владык за отречение от клятвы, и странствующий рыцарь Тео, надеющийся в своих скитаниях обрести силу и освободить родной город от гнёта тирании. Герои дают друг другу нерушимую клятву вместе избавить континент от войн и хаоса.

PV

@темы: фэнтэзи, трейлер, приключения, зима 2018, афиша, TV, A-1 Pictures

16:53 

[DollPamm] NEO line

Suhmat
www.dollparty.ru
Обещают открыть новую линию совсем скоро. Напоминаю, рост 68/70см


@темы: DollPamm

16:31 

Idolish Seven

Йолин
Хочу убивать, не вылезая из-под одеялка.

Название: Idolish Seven // アイドリッシュセブン
Жанр: музыкальный
Тип: ТВ (17 эп.), 25 мин.
Дата выхода: 01.01.2018
Снято по: оригинальный проект, часть франшизы, в рамках которой уже были выпущены манга и игра для смартфонов
Студия: Troyca
Режиссёр: Бэссё Макото (Bessho Makoto)
Сэйю: Оно Кэнсё (Юри на льду - Пхичит) - Nanase Riku, Масуда Тосики (Boueibu - Рю Дзао) - Izumi Iori, Сирай Юсукэ (The Idolmaster Side M - Харуна Вакадзато) - Nikaidou Yamato, Эгути Такуя (Yahari Ore no Seishun Lovecome wa Machigatte Iru. Zoku - Хатиман Хикигая) - Rokuya Nagi, Ёнага Цубаса (Трусливый велосипедист - Сангаку Манами) - Izumi Mitsuki, Кэнн (За гранью - Акихито Камбара) - Yotsuba Tamaki, Абэ Ацуси (Весёлые деньки в общежитии монстров - Юси Инаба) - Ousaka Sougo
Ссылки: Офсайт, WA, AniDB, ANN, MAL
Описание: Семь совершенно разных, как внешне, так и характером, человек. Тем не менее, каждый из них обладает своим очарованием и имеет потенциал стать идолом. Формируя группу, они делают первый шаг вместе как «IDOLiSH7». В сияющем, но иногда суровом мире идолов они стремятся к вершине с мечтами в их сердцах!

Предварительный показ первых двух эпизодов - 03.11.2017.

PV

PV 1

@темы: трейлер, музыкальный, зима 2018, афиша, Troyca, TV

16:23 

Гумберт-Гумберт
since 1988
Вчера внесла на кредитку 15к, сегодня 12. Сегодняшние пришли, вчерашние нет. Начинать паниковать? Сбер.

@темы: СРОЧНО!

moon bunny.

главная